Mindful Walk One Day Retreat


Ruisende bladeren, een druppel op je wang, de geur van bloemen. De Japanners noemen het shinrin-yoku – oftewel bosbaden: je onderdompelen in de natuur. Ga je mee?

Een Mindful Walk One Day Retreat van Mindful Run is een dag helemaal voor jezelf, waarin je heerlijk kunt ontspannen in en met de natuur. Je hebt niet veel nodig om te ontspannen in een prachtig natuurgebied met allemaal mensen die voor hetzelfde komen. Het is een dag om op te laden en weer met nieuwe energie en inspiratie naar huis te gaan. 

 

Staat deelnemen aan een retreat ook op jouw bucketlist maar is een heel weekend nog een beetje teveel van het goede dan is deze one day retreat iets voor jou! 

 

Voor wie is de Retreat? 

Voor mannen en vrouwen die van de natuur houden en behoefte hebben aan een dag voor zichzelf, een pauze moment.  Deze mini-retraite is ook geschikt voor iedereen die benieuwd is wat een retraite kan opleveren.

 

Wat kan je o.a. verwachten tijdens deze dag? 

* Opening circle; kennismaking en intentie van de dag

* Mindful walk/blote voeten wandeling door de prachtige omgeving

* Heerlijke lunch & gezonde snacks gedurende de dag

* Inzicht oefeningen

* Meditatie en ademhalingsoefeningen

* Closing circle met o.a. een terugblik op de dag

* Een leuke goodie bag 

We garanderen dat je vol inspiratie en energie weer naar huis gaat.

 

Datum, tijd en locatie 

Nieuwe datum volgt

Kosten 

€ 125,- per persoon excl. BTW  

Bij de prijs zit inbegrepen 1x lunch, koffie/thee/water en de activiteiten. Tevens ontvang je een leuke goodie bag!

Aantal personen

Omdat we het belangrijk vinden dat we persoonlijke aandacht kunnen geven, houden we de groep klein. 6-10 personen

 

Deze Mindful Walk One Day Retreat wordt georganiseerd door Sharon Lammers en Natascha Smits onder de vlag van Mindful Run Nederland.

 

*Deze retreat gaat door bij minimaal 6 deelnemers.