Mindful Walk One Day Retreat


Een Mindful Walk One Day Retreat van Mindful Run is een dag helemaal voor jezelf, waarin je heerlijk kunt ontspannen in en met de natuur. Je hebt niet veel nodig om te ontspannen in een prachtig natuurgebied met allemaal mensen die voor hetzelfde komen. Het is een dag om op te laden en weer met nieuwe energie en inspiratie naar huis te gaan. 

  

Voor wie is de Retreat? 

Voor mannen en vrouwen die van de natuur houden en lekker een dag op willen laden en met nieuwe energie en inzichten naar huis willen gaan.

 

Wat kan je verwachten tijdens deze dag?

 

 

Welkom met kopje koffie/thee

 

Uitleg over Mindfulness & Meditatie

 

Wandeling door de natuurlijke omgeving

 

Heerlijke lunch & gezonde snack

 

Inzicht oefening

 

Meditaties vanuit de Mindfulness

 

Mindfulness oefeningen

 

Handvatten om Mindfulness toe te passen in de praktijk

 

Afsluiting met een terugblik op de dag

 

 

 

Datum en locatie 

Zondag 8 september, Amsterdamse bos

Ontmoetingsplek: Grand Cafe het oude dorp, dorpsstraat 104, 1182 JH Amstelveen

  

Kosten 

€ 125,- per persoon excl BTW

 

Bij de prijs zit inbegrepen 1x lunch, gezonde snack, koffie/thee/water en de activiteiten. Tevens ontvang je een flesje water en een notitie boekje met een pen.

   

Deze retreat wordt georganiseerd door Sharon Lammers en Natascha Smits onder de vlag van Mindful Run Nederland.